Resilienztraining
Deine innere Stärke aktivieren
Kennst du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen?
Zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für dich selbst.
Doch genau hier liegt der Schlüssel: Deine innere Stärke – deine Resilienz.
Resilienz bedeutet, belastbar zu bleiben, selbst wenn das Leben dir Gegenwind gibt. Sie hilft dir, Stress zu meistern, emotionale Balance zu finden und mit klarem Kopf Entscheidungen zu treffen, ohne dich selbst zu verlieren.
Anders als klassische Stress-Workshops kombiniere ich psychologisch fundierte Methoden mit praxistauglichen Übungen für deinen Alltag. Du bekommst keine Theorie zum Abhaken, sondern echte Veränderung, individuell und ganzheitlich auf dich abgestimmt.
Egal ob du gerade im Hamsterrad steckst, vor einer Herausforderung stehst oder einfach wieder mehr innere Ruhe willst: Ich begleite dich, individuell, empathisch und auf Augenhöhe.
Angebote
Resilienztraining
Mindful Now stellt eine innovative Kombination aus klassischem Stressmanagement und gezieltem Resilienztraining dar. Das sorgfältig aufeinander abgestimmte Programm vereint verschiedene Formate zu einer hochwirksamen Entwicklungsreise. Dieser Kurs richtet sich an Unternehmen und Einzelpersonen.
*Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen möglich
**Kursangebot - Anfrage bitte per Mail.